Тренинг стресс-менеджмент в Санкт-Петербурге – Психоаналитический Центр Макарова

Управление эмоциональным состоянием: 
Снижает вероятность перенапряжения при ежедневных высоких стрессах 
Уменьшает риск эмоциональной усталости или срыва в ситуации напряжённых переговоров или подготовки ответственного проекта 
Позволяет сохранять равновесие при стрессовой ситуации внутри коллектива и благополучно управлять любой сложившейся ситуацией 
Сохраняет здоровье и оптимистичное настроение при любой работе и в любых кризисных ситуациях 
Спасает от «синдрома менеджера» и других нервных заболеваний, связанных с работой в ситуации высоких стрессов 

Результат: 
Ваши сотрудники всегда сохраняют спокойствие и могут объективно оценить ситуацию 
Сотрудникам не угрожает риск эмоционального срыва в момент сдачи важного проекта или на ответственных переговорах 
Специалистам Вашей компании не знакомы такие заболевания, как «синдром менеджера» или «синдром хронической усталости» 
В любой момент времени сотрудники готовы к тому, чтобы эффективно решить самый сложный запрос клиента 

Целевая аудитория
Тренинг необходим специалистам Компании, которые работают в ситуации высокой ответственности и в сфере работы с людьми, постоянно сталкиваются с конфликтными ситуациями или ситуациями нехватки временного ресурса. В обязательном порядке тренинг рекомендован руководителям, т. к. им приходится принимать дорогостоящие решения в ситуации постоянного многостороннего стресса. 

Программа
I. Самопознание – способ регуляции эмоционального состояния 
Отрицательные эмоции и их возникновение в процессе профессиональной деятельности 
Способы преобразования отрицательных эмоций в нейтральные и положительные 
Прояснение причин отрицательных эмоций, поиск решения проблемных ситуаций, мешающих в работе и вызывающих отрицательные эмоции 
Понятие стресса, его диагностика и проявления

II. Установка и её место в саморегуляции  
Стереотипы поведения в стрессовых ситуациях 
Негативные установки – причины неадекватных эмоциональных состояний 
Работа с негативными установками и страхами как средство саморегуляции

III. Современные эффективные техники саморегуляции  
Отработка навыков основных медитативных техник 
Внутренний резерв психики (сознательного и бессознательного) для решения внутриличностных проблем – механизм нейтрализации негативных эмоциональных блоков 
Механизм коррекции плохо осознаваемых негативных эмоциональных переживаний

Формы работы:
мини-лекции, групповые дискуссии, игры, ролевые игры, тренинговые упражнения, медитативные техники, арт-терапевтические методики

Записаться на тренинг
Вернуться к списку тренингов  

 
  © 2014 Психоаналитический Центр Макарова

  Центр профориентации, профессиональная помощь психолога, занятия с психологом, детский психолог,
консультация психотерапевта, семейный психолог, психолог для ребенка, психологические тренинги,
профориентация персонала, психологический выбор профессии... Санкт-Петербург, ул.Восстания, д.4

Дизайн и программирование: Алексей Головлёв